爱国奋斗学雷锋 用心绽放新时代最美芳华
时间:2019-03-11 14:40:12    点击次数:322

今年35日是毛泽东“向雷锋同志学习”题词发表56周年纪念日,也是第20个“中国青年志愿者服务日”。为大力弘扬雷锋精神,持续推动学雷锋活动常态化开展,不断增强医务人员爱国奋斗精神,提升党团员志愿者为民服务意识,医院积极开展“学雷锋”榜样月活动,组织青年医务人员走进后西溪社区和无锡汽车工程学院,提供健康讲座、音乐治疗、心理减压及颈肩腰腿痛预防康复指导服务,用自己的光和热,为健康无锡、美丽无锡贡献力量。

走进社区,为失独家庭送上“心灵SPA


35日下午,后西溪社区活动室里迎来一批特殊的市民,他们都是本社区的失独家庭成员,医院“乐动心灵”志愿者们给这些特殊的市民们带来了一场暖心、暖情的“心灵SPA”。

“失独老人”这一个特殊的群体,他们失去了自己唯一的孩子,情感失去依靠和寄托,不仅仅在事情发生的当时他们的精神遭受打击,之后还可能出现抑郁、敏感、精神压力、回避与人交往等等情况,还将面临诸如外界的偏见和歧视,经济、生活护理、他人照料等等一系列养老问题,亟需社会予以关爱。

谌利民副主任医师围绕失独群体如何调整心态、如何调节情绪等话题,进行深入浅出的讲解,并为需要心理疏导的老人们一对一进行心理咨询,走进他们的心灵深入,了解他们的心理需求,给予生活的信心和希望。

“失独老人”心理关爱提示

恰当的陪伴和沟通很重要,应给予老人更多的关爱,多倾听,避免评价指责,更不能打扰他们的生活,要让他们树立生活的信心和希望。

要尊重老人的特殊习惯和需求,留意特定的时刻或称呼,一些特殊意义的物品等。

要给失独人群搭建交流的渠道和平台,让他们可以彼此帮助、加强联络,在遵从他们意愿的前提下为他们寻找情感的依靠和寄托,让他们感受到被人理解,在群体中找到归属感。

应针对实际困难和需求给予帮助,比如看病就医、生活陪护等等常见的困难,可以联合身边的亲友,街道社工、志愿者等社会多方资源共同帮助,要让他们感受到来自社会的支持和保障。


随后,音乐治疗师张一楠用音乐及艺术的方式,让大家在一场酣畅淋漓的音乐律动中体验心理减压。参与的老人们纷纷表示,以往觉得大医院的心理专家十分遥远,今天心理专家亲自走进社区,为自己答疑解惑、倾听疏导,还体验了快乐有趣的压力释放活动,志愿者们的付出,让他们十分感动。社区负责人也表示,本社区的失独家庭较多,失去独生子女后的难以接受、苦闷的心情困扰着他们,青年志愿者们的热情帮助,让他们倍感温暖。

走进高校,为女教师送上“健康大礼包”


“三八”国际妇女节之际,医院志愿者们走进无锡汽车工程学院,为大家献上节日的“礼物”——“ 办公室脊柱康复操”与“女职工的心理调节及如何更好的建立亲子关系”专题讲座。

谢玉宝主管治疗师从现场纠正教师们的坐姿开始,用通俗易懂的话语,深入浅出地介绍了什么是颈椎病、颈椎病早期症状以及如何辨别颈椎病等知识,让大家正视颈椎疾病的危害,并进一步解析了教师们在日常工作与生活中,哪些不良的习惯易导致颈椎疾病的发生。谢玉宝主管治疗师提醒大家要重视颈椎的自我保养,纠正不良姿势,养成良好生活习惯,鼓励教师们劳逸结合,远离颈椎病困扰。

谢玉宝主管治疗师表示,如果颈部、肩部、腰背部和四肢酸痛、麻木或无力,甚至出现上肢灵活性减弱,行走不稳,很可能是你的脊柱出现了问题!不少人的脊柱病是不良生活方式慢慢形成的,办公室人群或者长期伏案工作的职场人士是脊柱病的高发人群,而久坐可能就是“元凶”!

“每天六分钟、颈肩腰腿都不痛,办公室里可运动,燃烧我的卡路里”在谢玉宝主管治疗师的口号下,女教职工们纷纷起立,学做起了“办公室脊柱康复操”。现场桂云杰治疗师演示,讲解动作要领,台上台下互动热烈。一套动作下来,大家纷纷表示颈肩腰腿明显得到休息和放松,保健操简单实用、易学易会,这种干货满满的讲座实在受益匪浅。

办公室脊柱康复操

动作要领:

1.保持鼻式呼吸         

2.感受身体肌肉发力  

3.整个动作缓慢、协调   

4.循序渐进,不可冒进

温馨提示:脊柱操可作为脊柱预防保健、脊柱病辅助治疗和治疗后维持疗效的方法,但不能作为脊柱病的主要疗法。一旦患有脊柱病,还需尽早至专业医疗机构接受康复治疗!

办公座椅的正确设置:

1.显示器处于视线前方水平方向

2.打字时的手前臂提供支撑

3.椅子对腰背要有合适的承托

4.椅子高度合适,双脚能平放地面


作为一名女性,面对职场的压力,如何更好地平衡家庭与工作,建立更好的亲子关系是女职工们最为关心的话题。杨碧秀副主任医师,用生动的实例,剖析了当今妇女、儿童、青少年容易出现的各种家庭问题和心理问题,通过现实案例解析和理论解读,为女职工们来了一场“心灵按摩”,让女教师们在紧张工作之余缓解了心情、收获了快乐,令女职工们听完后感觉意犹未尽。

积小善为大善,善莫大焉。近年来,医院扎实深入开展主题鲜明、形式多样学雷锋活动,引导广大医务人员积极立足岗位作贡献,崇德向善做公益,走进社区、企业、校园、军营送关爱、送温暖、送健康,推动学雷锋活动制度化、品牌化、常态化,让雷锋精神深深根植于医院文化建设,成为市民身边“开不走的健康快车”。

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